「スマホ認知症」

最近物忘れが多くなったり、集中力の低下やケアレスミスが増えたり…という経験はありませんか？
これは、スマホの頼りすぎにより脳の機能が低下してしまう「スマホ認知症」のせいかもしれません😫

スマホを使いすぎると脳が情報過多状態になり、脳が処理できず脳疲労状態になります。
脳の疲れが深刻化すると、新たな情報を取り込む機能や取り込んだ情報を思い出す機能が弱まってしまいます。

自分の中でスマホを見ない・触らない時間を作り、一定時間スマホやパソコンなどと距離を置くデジタルデトックスをして、目や脳を休ませるようにしましょう😌

IRIO Beauty salon🌙*.。

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