【寒いとなぜ肩が凝る？】
寒くなると体温を逃さないように全身の血管が収縮します。
血管が収縮し血液の循環が悪くなると、筋肉に十分な血流が確保できないので結果として筋肉が硬くなります。

また、寒さを避けようとして無意識に肩をすくめる姿勢になりがちです。
肩が常に緊張状態で固まってしまうため、非常に凝りやすくなります😣

温かい飲み物をのむ、湯船に浸かる、暖かい格好をするなど身体を冷やさないことが大切です。
また、姿勢の見直しや簡単にストレッチもしてみてください😊

IRIO Beauty salon🌙*.。

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